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miércoles, 23 de diciembre de 2020

Infusiones para Quemar Grasa

Cuando tenemos sobre peso, buscamos todas las opciones que nos ayuden a hacer un poco más fácil el proceso de la dieta.

Las infusiones además de hidratar nuestro organismo nos pueden ayudar a quemar grasas más rápido. Existen infusiones que aceleran nuestro metabolismo graso y aumentan el gasto calórico.
Algunas infusiones pueden ayudarnos a complementar nuestra dieta para adelgazar ya que las plantas medicinales con las que se elaboran tienen propiedades quema grasas.

Las infusiones son bebidas que se obtiene de las hojas secas, partes de las flores o de los frutos de diversas hierbas aromáticas, a las cuales se les vierte o se los introduce en agua a punto de hervir para preparar un té.

¿Realmente ayudan a quemar la grasa?
Tomar té puede ayudarte a quemar grasa pero debemos acompañarlo de una buena dieta y ejercicio regular. El té nos aporta mucha agua y mantiene nuestro estómago lleno por mucho más tiempo, de ésta manera comeremos menos.

Además las infusiones con algunas hierbas en especial, tienen propiedades que pueden ayudar a remover el  tejido adiposo.

El té verde, rojo y blanco, té de agracejo, té de carqueja, té de arenaria, té de fucus, té de cola de caballo, té de hisopo, té de pasionaria, té de zarzaparrilla son las más populares infusiones para quemar grasa.

Las principales propiedades que tienen casi todas las infusiones son que son bebidas antioxidantes, depurativas, antidepresivas, disminuyen la ansiedad y la angustia, digestivas, diuréticas, quema grasas, nos mantienen el estómago satisfecho por más tiempo, estimulantes de la circulación sanguínea.

La medicina natural está al alcance de todos, mientras que la medicina convencional es costosa por lo regular las infusiones naturales suelen ser muy económicas.

 

Diferentes tipos de Infusiones para Quemar Grasa
Puedes comenzar por adquirir la información precisa sobre lo que la naturaleza ha puesto a disposición de nosotros y aprender a utilizar las hierbas para bajar de peso.

Pero… a todo esto cuál es el mejor té o infusión para quemar grasa?

Obviamente esta pregunta puede ser respondida por cada persona según su experiencia.

Las  infusiones que además de hidratar el organismo pueden ayudar a quemar grasas más rápidamente son:

El té verde ya que ésta planta contiene polifenoles y cafeína que aumentan la actividad celular, acelerando el metabolismo graso y quemando grasas muy rápido.

El fucus, ésta estimula la glándula tiroides por su alto contenido de yodo acelerando el metabolismo graso y permitiendo quemar grasas.

La Kombucha: aumenta el metabolismo celular y la combustión de las ya que contiene enzimas y  vitaminas antioxidantes, estas son las tres infusiones para quemar grasa más populares.
Pero no todo es perfecto en cuanto a las infusiones se refiere, éstas también pueden provocar efectos secundarios en nuestro organismo.

Debido a  su contenido las infusiones pueden provocar insomnio, nerviosismo y otros síntomas similares. Además dado a que tienen una acción diurética, se pueden observar un aumento en la orina.

Cuando se toman en ayunas pueden provocar náuseas, vómitos o dolores estomacales.

En conclusión, no hay infusiones milagrosas para adelgazar. Para lograr bajar de peso debe recordarse que hay que elegir un buen programa quema grasa, una dieta baja en calorías, ejercicio, una vida activa y ordenada y sobre todo tener mucha fuerza de voluntad.

página oficial-> factorquemagrasa.com

lunes, 26 de diciembre de 2016

Cómo amigarse con la actividad física

La actividad física trae importantes beneficios. Dentro de ellos, están los beneficios psicológicos, los cuáles se explican por la liberación de endorfinas que se produce al realizar actividad física. Las endorfinas, son neurotransmisores que aumentan la sensación de bienestar y de autoestima.

Otros beneficios de la actividad física son la pérdida de peso, la mejora de la salud cardiovascular y del sistema respiratorio.

Es importante tener en cuenta que la falta de actividad física, es un factor de riesgo de enfermedades como la hipertensión y la diabetes.

Consejos para incorporar la actividad física a la vida diaria

Si nunca realizamos actividad física, el inicio debe ser moderado. Podemos empezar con media hora o veinte minutos e ir aumentando progresivamente la cantidad de tiempo.

Si lo anterior es difícil, podemos empezar con metas todavía más pequeñas. Algunos ejemplos, bajarse del colectivo algunas cuadras antes de llegar a destino, cambiar el ascensor por la escalera, aunque sea un piso.

Las vacaciones son un momento para descansar pero también para continuar con la actividad física, o por qué no empezar a hacer actividad física. Podemos caminar unos treinta minutos diarias por la arena en la orilla, jugar a la paleta o a algún otro tipo de gimnasia. Meterse al mar, jugar con los chicos, dar una vuelta, cualquier excusa es buena para empezar a moverse!

Sobre el Autor
Flor Baez

Especialista en Salud y Nutrición, Florencia colabora con el blog de Factor Quema Grasa con el objetivo de brindar información de gran calidad a nuestro lector. Es también apasionada por los viajes y Licenciada en Turismo.

página oficial-> factorquemagrasa.com